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Creatin Report - Teil 3 In Teil 3 unseres großen Creatin Reports erfahren Sie alles über Creatinergänzungen im Sport und deren leistungssteigernde Eigenschaften.

Creatin Report - Teil 3

Themen: Creatin Kreatin Wirkung


10.01.2012

Creatinergänzung im Sport

Anfang der 90er Jahre gab der britische 100-Meter-Sprinter und Olympiasieger Linford Christie erstmalig seine Erfolge mit Creatin als Nahrungsergänzung bekannt. Danach nahmen das Interesse und die Popularität dieses Supplements bei Wettkampfsportlern aus dem Bodybuilding, der Leichtathletik, dem Fußball und dem Radsport und auch bei Wissenschaftlern stark zu.

Im Jahr 1992 gab es eine erste Untersuchung zu Creatin, welche an britischen Sprintern und Hürdenläufern während der olympischen Spiele durchgeführt wurde. Es folgten weitere interessante Forschungsstudien, die ebenso eine Leistungsverbesserung bei Sportlern nachwiesen. Die leistungsverbessernden Eigenschaften von Creatin haben sich rasch im Freizeit- und Hobbysport herum gesprochen.

Inzwischen ist die Wirkung von Creatin nachgewiesen und in der sogenannten Health-Claims-Verordnung festgehalten. Das ist eine EU-Verordunung, die nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben bei Lebensmitteln und auch Nahrungsergänzungsmittel festschreibt.

Mittlerweile gehören Creatin-Produkte zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen, die immer häufiger von Spitzen- und Hobbysportlern genommen werden. Nach der Einnahme wird Creatin größtenteils im Magen-Darm-Trakt resorbiert und gelangt anschließend ins Blut.

Creatin Report Teil 4: Formen und Anwendung von Creatin-Produkten




 

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