Beim Klimmzug handelt es sich um eine Eigengewichtübung, bei der der Körper durch den Rücken in Zusammenarbeit mit den Armen hochgezogen und wieder herabgelassen wird. Der Klimmzug ist eine Übung, die besonders viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, vornehmlich den großen Rückenmuskel. In diesem Trainingsvideo von Body Attack zeigen die Personal Trainer Till und Shagel wie man den Klimmzug effektiv ausführt.
Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter
www.till-fitness.de bzw. unter
www.shagel-butt.de