Beim Bodybuilding liegen Masse und Muskelaufbau im Vordergrund. Den Erfolg macht zu etwa 30% das richtige Fitnesstraining und zu etwa 70% die optimale Sporternährung aus. Deshalb ist es gerade für Bodybuilder äußerst wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten. Es sollten etwa 4-6 Mahlzeiten täglich eingenommen werden - wichtig ist natürlich die Zusammensetzung der Nahrung. Besonderes Augenmerk legt man bei der Sporternährung im Bodybuilding auf die ausreichende Zufuhr an Eiweiß. Ein Bodybuilder im Training sollte etwa 1,5-2 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht täglich zu sich nehmen. Ausserdem sollte die Sporternährung beim Bodybuilding ausreichend Kohlehydraten liefern und fettarm sein, um einen kontinuierlichen Muskelaufbau zu erreichen.
Da diese Faktoren entscheidend sind für Ihren Erfolg im Bodybuilding benötigen Sie die richtige muskelaufbauende Ernährung. In unserem Bereich Sporternährung Bodybuilding finden Sie genau die richtigen Produkte, die Sie für Ihr individuelles Bodybuilding Programm benötigen.
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