Amino BCAA Kapseln

BCAA – der Garant für Muskelaufbau und Muskelschutz

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Die menschliche Muskulatur besteht zu 30% aus BCAAs, was verdeutlicht welche Bedeutung diese Proteinbausteine allein für die organische Struktur der Muskeln haben. Darüber hinaus können die BCAAs sinnvoll bei der Gewichtsreduktion und Körperformung eingesetzt werden.

Was sind BCAAs?
BCAAs sind verzweigtkettige Aminosäuren (branched-chain amino acids), die eine herausragende Bedeutung für das Muskelwachstum haben. Die BCAAs setzen sich aus den essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin zusammen und müssen mit der täglichen Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht in benötigter Menge synthetisieren kann.

Welche Wirkungen haben BCAAs?
BCAAs dienen in erster Linie als „Baumaterial“ für die Muskulatur. Sie müssen nicht wie alle anderen Aminosäuren, auf dem Weg in die Muskulatur, über den Magen- Darmtrakt und die Blutbahn auch die Leber passieren, wo 60% der Aminosäuren verloren gehen, sondern kommen unversehrt in der Muskulatur an und können dort ihr ganzes Potential entfalten. Die BCAAs sorgen für eine erhöhte Ausschüttung des anabolen Hormons Insulin, das für den Transport aufbauender und Energie liefernder Substanzen in die Muskelzellen sorgt. Der erhöhte Insulinspiegel erlaubt z.B. eine forcierte Aufnahme des „Muskelbrennstoffs“ Kreatin in die Muskulatur, so dass diese leistungsfähiger arbeiten kann. Die BCAAs haben darüber hinaus einen muskelprotektiven Effekt, d.h. sie sorgen dafür, dass die Muskelmasse erhalten bleibt, was besonders bei einer Gewichtsreduktion oder einer Diät sehr willkommen ist. Zudem greifen die BCAAs bei einem entsprechenden Training das besonders hartnäckige Fett an Bauch, Hüfte und unterem Rücken an und sorgen dafür, dass es besser verbrannt werden kann.

Warum sollte man zusätzlich BCAA-Präparate aufnehmen?
Ein Kraftsportler hat einen erhöhten BCAA-Bedarf den es zu decken gilt. Über die Nahrung werden BCAAs für gewöhnlich in Form von Milchprodukten und Fleisch aufgenommen. Da solche eiweißhaltigen Produkt gleichzeitig meist sehr fettreich sind, ist es für einen Sportler nicht optimal den Mehrbedarf an Eiweißbausteinen über solche hochkalorischen Nahrungsmittel zu realisieren. Hier empfehlen sich konzentrierte BCAA-Präparate, die bei niedriger Kalorienzahl ein Maximum an hochwirksamen Aminosäuren liefern.

Body Attack BCAA – Guide

Wir von Body Attack haben mithilfe wissenschaftlicher Erkenntnisse die Rezeptur der BCAA-Kapseln verbessert. Die synthetischen BCAA’s sind ohne weitere Füllstoffe (Zuckerrübenmelasse) und haben somit eine kurze Magenverweildauer. Durch das abgestimmte Aminosäure-Verhältnis von 50% L-Leucin, 25 % L-Valin und 25% L-Isoleucin bleibt außerdem das physiologische Gleichgewicht im Körper bewahrt, weshalb die Aufnahme der Aminosäuren ins Muskelgewebe erleichtert wird. Damit stehen die 3 Aminosäuren zu 100% in kürzester Zeit dem Körper und damit der erschöpften Muskulatur zur Verfügung. Die zugesetzten B-Vitamine unterstützen zudem den Transport und den Aufbau der BCAA’s, wodurch sich die Energie- und Proteinsynthese stark erhöht. Die Einnahme der Body Attack BCAA-Kapseln können erstmalig die begrenzten Muskel-Proteinspeicher maximieren und den Körper in einen anabolen Zustand bringen und das Muskelwachstum extrem steigern. Hier die positiven Eigenschaften der Body Attack synthetic BCAA’s:

• erhöhen die Insulinempfindlichkeit der Muskelzellen
• unterstützen die Muskelproteinsynthese und den Muskelaufbau
• verbessern die Energiegewinnung während der Belastung
• verzögern die vorzeitigen Ermüdungszustände unter Belastung
• schützen bei Energiemangel (z.B. Diät) vor Muskelabbau
• unterdrücken katabole Hormone bei körperlicher Überanstrengung
• unterstützen die Glutaminsynthese für ein stabiles Abwehrsystem
• stimulieren die Ausschüttung von Wachstumshormonen
• verhindern eine Übersäuerung (Milchsäure, Ammoniak)

Die optimale Dosierung der BCAA-Kapseln für Leistungssportler:
Für einen besseren Muskelzuwachs und einer gesteigerten Ausdauerbelastung müssen die BCAA’s angemessen dosiert sein. Daher empfehlen wir folgendes Einnahmeschema mit jeweils 4 Kapseln:

• morgens nach dem Aufstehen
• vor dem Training oder Wettkampf
• nach dem Training oder Wettkampf

Der BCAA-Bedarf ist zudem erhöht, wenn der Sportler sich einer strengen Reduktionsdiät unterzieht und zugleich hohe Trainingsumfänge absolviert. Daraus ergibt sich eine höhere Dosierung von bis zu 6 BCAA-Kapseln.

PROFESSIONAL STACK für Kraftsportler
Bei hoher Kraftbelastung nehmen Sie 4 BCAA-Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Training, damit die trainierenden Muskeln pünktlich mit Energie während des Trainings versorgt sind. Wenn Sie die BCAA-Kapseln zusammen mit dem Mineral Booster nehmen, wird der Aminosäuretransport zu den Muskelzellen beschleunigt. Das enthaltene Tri-Kaliumcitrat im Mineral Booster ist außerdem eine wirksame Puffersubstanz und hemmt die Milchsäurebildung in den Muskeln. Die Ermüdungszustände können somit während der Belastung hinausgezögert werden. Spätestens 10-20 Minuten nach dem Training nehmen Sie ein Whey-Proteinshake zusammen mit den 4 BCAA-Kapseln, um die Cortisolwerte im Blut und die Muskelaufspaltung sofort zu stoppen. Dafür sollten Sie ein Proteindrink wählen, der die BCAA-Konzentration im Blut nicht verdünnt. Daher empfehlen wir den Extreme Whey Deluxe, weil der außer einer hohen Menge BCAA’s auch weitere bioaktive Aminosäuren für das Muskelwachstum liefert.

PROFESSIONAL STACK für Ausdauersportler
Die kombinierte Einnahme von 4 Kapseln BCAA und 1-2 Teelöffel (5-10g) Glutamin vor der intensiven Langzeitbelastung kann die Serotoninbildung und die vorzeitigen Ermüdungszustände während der Belastung hinauszögern. Das verbessert die Ausdauerleistungen erheblich, in dem sich die Belastungsdauer um 20-30 Prozent verlängert. Die perfekte Kombination schützt zudem das körpereigene Abwehrsystem und die Muskeln vor Abbau, in dem die Glutaminkonzentration im Körper stabilisiert wird.

Unmittelbar nach der intensiven Langzeitbelastung nehmen Sie 4 BCAA-Kapseln zusammen mit 60g Energy Loader, um die erschöpften Energiespeicher schnellstmöglich aufzufüllen. Durch die Kombination aus BCAA und dem kohlenhydrathaltigen Getränk verbessert sich die Energie- und Proteinsynthese im Körper, in dem die erschöpften Muskelspeicher vermehrt Nährstoffe einlagern können. Das verringert den Muskelabbau, die Infektanfälligkeit und lässt die strapazierten Muskeln nach der intensiven Ausdauerbelastung schneller erholen.

PROFESSIONAL STACK für Wettkampfdiäten (Gewichtsklassen)
Während einer kalorienarmen Diät können die BCAA’s den Muskelabbau vermeiden, wenn Sie morgens direkt nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen jeweils 4 BCAA-Kapseln zusammen mit dem langsam verdaulichen Power Protein 90 nehmen. Das steigert die Muskelproteinsynthese für mehrere Stunden und verhindert zugleich den Muskelabbau. An Sporttagen nehmen Sie vor und unmittelbar nach dem Training jeweils 4 BCAA-Kapseln, um die Muskeln nicht als Energiequelle unter der Belastung einzuschmelzen. Da während der Diät häufig Muskelkrämpfe und Kraftverluste auftreten, empfiehlt sich eine zusätzliche Gabe von Magnesiumcitrat und Zinc-Chelat. Beide Mineralstoffpräparate haben eine hohe Bioverfügbarkeit und sorgen für bessere Kraft- und Ausdauerleistungen während der Diät.

TIPP: Mithilfe des Sportgetränks Mineral Booster von Body Attack kann die Milchsäure- und Serotoninbildung im Körper verringert werden und verzögert somit die Muskelermüdung während der Belastung. Zudem sorgt das Tri-Kaliumcitrat dafür, dass die sauren Stoffwechselendprodukte wie z.B. Ammoniak, Ketone während der Diätphase schnell neutralisiert und über die Niere ausgeschieden werden. Das verbessert die Wasserverteilung im Gewebe und fördert das körperliche Wohlbefinden.