Protein Götterspeise
Nährwerte pro Portion
151 kcal
Kalorien
0,9g
Fett
6g
Carbs
20,6g
Protein
Aufwand
5 Minuten
0 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 400 | ml | Wasser |
| 30 | g | BODY ATTACK CLEAR ISO WHEY Blackberry |
| 4 | Stk. | Blätter Gelatine |
| 50 | g | TK-Beeren |
| 100 | g | Proteinpudding |
Zubereitung
1
Gelatine Blätter in kaltem Wasser einweichen und nach 5-7 Minuten ausdrücken.
2
ISO WHEY mit Wasser im Shaker mixen.
3
Gelatine im Topf zusammen mit den TK-Beeren erwärmen bis sich die Gelatine aufgelöst hat. ISO WHEY langsam hinzugeben und sofort auf zwei Gläser aufteilen.
4
Im Kühlschrank 3-4 Stunden fest werden lassen und mit Proteinpudding servieren.
