Bratapfel-Spekulatius Baked Oatmeal
Nährwerte pro Portion
505 kcal
Kalorien
18,9g
Fett
54,2g
Carbs
28,8g
Protein
Aufwand
5 Minuten
15 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
0,5 | Stk. | Apfel |
0,25 | TL | Zimt |
50 | g | zarte Haferflocken |
20 | g | BODY ATTACK Power Protein 90 Bratapfel Zimt |
0,5 | EL | Kakaopulver |
5 | g | Backpulver |
120 | ml | Mandelmilch (ungesüßt) |
2 | Stk. | zuckerfreier Spekulatius (20g) |
2 | Trpf. | BODY ATTACK Flav Drops Spekulatius |
1 | EL | Mandelmus (Topping) |
Zubereitung
1
Apfel halbieren, in grobe Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Kokosöl und etwas Zimt anbraten.
2
Oatmeal Zutaten in einer kleinen Auflaufform vermengen. Apfel und klein gebrochenen Spekulatius unterrühren.
3
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober-/ Unterhitze) für etwa 15-20 Minuten backen.
4
Mandelmus mit ein paar Flav Drops Spekulatius vermengen und über das noch heiße Oatmeal geben.