Protein Kürbis-Pasta
Nährwerte pro Portion
491 kcal
Kalorien
12,3g
Fett
69,8g
Carbs
23,2g
Protein
Aufwand
15 Minuten
0 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 1 | EL | Rapsöl |
| 0,5 | rote | Zwiebel (ca. 50 g) |
| 170 | g | Hokkaido Kürbis |
| 60 | g | BODY ATTACK PROTEIN DINKEL PASTA |
| 100 | g | Frischkäse (fettarm) |
| 30 | g | Babyspinat |
| 1 | Prise | Salz, Pfeffer und Knoblauch |
Zubereitung
1
Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und klein geschnittenen Zwiebel darin kurz anrösten. Kürbis putzen, in Würfel schneiden und beimengen.
2
Währenddessen BODY ATTACK PROTEIN DINKEL PASTA lt. Packungsanleitung zubereiten.
3
Frischkäse zur Kürbismischung unterrühren und mit einer Kelle Nudelwasser zu einer dickflüssigen Soße anrühren. Nudeln und Spinat untermischen und mit Salz, Pfeffer und Knoblauch abschmecken.
