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Kaiserschmarrn

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Nährwerte pro Portion

225 kcal
Kalorien

0,4g
Fett

15g
Carbs

37g
Protein


Aufwand

15 Minuten
30 Minuten
Einfach


Zutaten Portion

Anzahl Portionen:1,this.value;

200gEiklar
1TLBackpulver
4Trpf.Body Attack Flav Drops
15gBody Attack Casein Cookies ´n Cream
1Stk.Apfel


Zubereitung

1
Zuerst das Eiklar mit dem Backpulver und den Flav. Drops schaumig schlagen.

2
Das Casein Pulver zugeben und im Mixer oder im Handrührgerät schaumigschlagen.

3
Die Masse in eine vorgeheizte Pfanne mit etwas Kokosöl geben und von einer Seite anbraten. Aufpassen, dass dir der Boden nicht verbrennt!

4
Wenn der Boden eine leichte Bräune hat und fest ist, viertel ich das Ganze und dreh ihn um. Kurz die zweite Seite anbraten und dann schön stückeln.

5
Den Apfel waschen, ggf. schälen und in kleine Stückchen schneiden. Diese mit zum Kaiserschmarrn geben und garen.

6
Fertig servieren und genießen.



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