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Quark-Auflauf

Nährwerte pro Portion

217 kcal
Kalorien

5,1g
Fett

12,2g
Carbs

29,9g
Protein


Aufwand

5 Minuten
35 Minuten
Einfach

Zutaten Portion

Anzahl Portionen:4,this.value;

500gMagerquark
2Stk.Eier
1Pck.Vanillepuddingpulver
40gBODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Vanilla
250mlMilch (1,5% Fett)
3Trpf.BODY ATTACK Flav Drops Butterkeks (optional)
60gSüßkirschen aus Glas


Zubereitung

1
Magerquark, Eier und Milch in einer Schüssel vermengen. Proteinpulver und Puddingpulver nach und nach zugeben und mit einem Schneebesen zu einer homogenen Masse verrühren. Nach Geschmack noch mit FLAV DROPS nachsüßen.

2
Eine Auflaufform mit Kokosöl einfetten und die Masse hineingeben und glattstreichen. Kirschen auf die Masse verteilen und vorsichtig unterheben.

3
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober-/ Unterhitze) etwa 35-40 Minuten backen.



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