Fitness-Lexikon Was ist CLA?
Diät – Produkte
Um erfolgreich an Körpergewicht abzunehmen, wird in der täglichen Nahrung zuerst an Fett eingespart. Fette haben tatsächlich im Gegensatz zu Proteinen und Kohlenhydraten den höchsten Brennwert von 9kcal.  Die meisten figurbewussten Menschen denken beim Thema Fett an die Fettpölsterchen, die sich an Hüfte, Bauch und Beinen befinden. Fette dienen im Körper aber nicht nur als Energiereserve, sondern übernehmen im Körper auch wichtige Aufgaben im Stoffwechsel. Dazu gehören auch die Erhöhung der Fettverbrennung in den Muskeln, was sich durch bessere Leistungen im Sport und einer deutlichen Körperfettabnahme zeigt. Body Attack CLA kann aber noch mehr als nur fettfreie Körper- bzw. Muskelmasse aufbauen. Body Attack CLA Was ist CLA? CLA ist die Abkürzung für konjugierte Linolsäure (Conjugated linoleic acid) und zählt zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie z.B. Omega-3-Fettsäuren. Sie heißen konjugierte Fettsäuren, weil sie eine bestimme biochemische Struktur aufweisen und somit bestimmte Funktionen im Körper erfüllen. Dazu gehört die Bildung von Eicosanoiden, eine hormonähnliche Substanz, die im Körper Signale an das Zentrale Nervensystem weiterleitet. Das führt zur Ausschüttung von Signalstoffen (Botenstoffe) wie z.B. Adrenalin, Serotonin, Insulin und Dopamin. Diese beschleunigen den Energie- und Muskelstoffwechsel, in dem mehr Nährstoffe ab- und aufgebaut werden. CLA stimulieren darüber hinaus das Immunsystem und fördern gleichzeitig die Heilungs- und Regenerationsprozesse. Auch in der Medizin haben ungesättigte Fette wie CLA einen hohen Stellenwert, weil sich diese positiv auf die Immunzellen und Blutfette auswirken. Ungesättigte Fettsäuren sind essentiell (lebensnotwendig) und müssen mit der täglichen Nahrung aufgenommen werden. Der Körper selbst kann diese nicht bilden und speichern. CLA wird über die Nahrung nur in sehr geringen Mengen aus Butter, Milch, Milchprodukte und Rindfleisch aufgenommen. In CLA–Präparaten von Body Attack sind hochwertige und natürliche ungesättigte Fettsäuren in hohen Mengen enthalten, die nur aus reinem Distelöl gewonnen werden. CLA erlebt eine Renaissance In den letzten 10 Jahren ist das wissenschaftliche Interesse an CLA stark gestiegen, in dem mehr als 100 Studien veröffentlicht worden sind. Der Auslöser dafür waren in den 90er Jahren zuerst Tierstudien, in dem man überraschende Stoffwechselreaktionen beobachten konnte. Einfluss von CLA auf den Stoffwechsel:
CLA wurde daher schon in den 90iger Jahren als Diätmittel auf dem Markt gebracht. Aufgrund dieser positiven Erkenntnisse wurden erst im nachhinein mehrere Studien an Sportlern und Übergewichtigen durchgeführt. In den Studien konnten Veränderungen der Körperzusammensetzung festgestellt werden. Das Ergebnis war eine deutliche Zunahme der fettfreien Muskelmasse und eine Abnahme des Fettgewebes. Insbesondere in Verbindung mit sportlicher Aktivität sind in kurzer Zeit gute Ergebnisse auf die Körperzusammensetzung erzielt worden. Die heutigen Ergebnisse bestätigen die Wirkung von CLA auf die Körperzusammensetzung, wobei es auf die eingesetzte Menge und Dauer ankommt. Ebenso wurden in den Studien verschiedene CLA – Verbindungen verwendet, die wiederum einen großen Einfluss auf die Körperzusammensetzung hatten. Die besten Effekte hatten die cis-9-trans-11 CLA- und trans-10-cis-12 CLA – Verbindungen, welche zur Zeit die beste biologische Aktivität im Körper besitzen. CLA Softgelkapseln von Body Attack bestehen zu 80 Prozent aus diesen hochwertigen Fettsäure–Verbindungen.
Hinweis: Die besten Resultate wurden bei Dosierungen ab 3,0g CLA am Tag über 12 Wochen und länger beobachtet. Allgemeine Dosierungsempfehlung und Anwendung von CLA Ziel: Körperfettreduktion: Zu den Hauptmahlzeiten 3 mal täglich 1 Kapsel (= 3,0g CLA) direkt zu den Mahlzeiten verzehren Ziel: Kraft-/ Muskelzuwachs: Zu den Hauptmahlzeiten 3 mal täglich 2 Kapseln (6,0g CLA) direkt zu den Mahlzeiten verzehren Weitere Dosierungsempfehlungen und Anwendung von CLA mit anderen Supplementen Muster – Beispiel A
Muster – Beispiel B
Body Attack L – Carnitin Liquid Body Attack L – Carnitin Kapseln Body Attack Mineralbooster Body Attack R-ALA Body Attack Kre-a-fem Body Attack Carb Blocker P. Geisensetter Intense Carnitin Diät – Paket Body Attack Unicity Power Burn Ultimate Nutrition L-Carnitine Weitere Seiten der Rubrik Diät:
 
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