BODY ATTACK Magazin › Training
ALLES FÜR DEIN PERFEKTES TRAINING
Es ist der persönliche innere Antrieb, der viele von uns täglich voranbringt. Es ist eine positive Sucht, die Glücksgefühle ohne Pause ausschüttet. Es ist der Motivator, der uns an unsere Grenzen bringen kann. Wovon wir sprechen? Training, natürlich! Das Training hat einen zentralen Platz in vielen Leben eingenommen. Finden wir super! Für uns bei BODY ATTACK ist das Training schon immer die treibende Kraft gewesen, die uns maßgeblich beeinflusst. Besser gesagt, wir wollen dir einen gesunden und fitten Lifestyle vereinfachen! Wie wir das neben unseren vielen Super- und Functional Foods tun? Hier zum Beispiel in unserem BODY ATTACK Magazin! Diese Rubrik des Magazins ist gänzlich und allein dem Training gewidmet, seinen vielen Variationen, Facetten und Wegen, wie man Workouts in sein alltägliches Leben integriert.TRAININGSPLAN - DEIN PERSONAL TRAINER FÜR ZUHAUSE
Körperliche Betätigung ist immer gut! Regelmäßiges Training hilft nachweislich deinem Immunsystem, baut Stress ab und kann vielen Krankheiten vorbeugen. Unter dem Begriff „Training“ wird selbstverständlich nicht nur Krafttraining verstanden. Die Formen des Trainings sind äußerst vielzählig. Ein wichtiger Tipp, den wir dir hier schon einmal mit auf den Weg geben möchten, bevor du dich im Magazin umsiehst: Mache das Training, das dir Spaß macht! Denn durch den Spaß an deinem Training kannst du deine Trainingseinheiten zu einer positiven Angewohnheit machen, auf die du dich täglich freust. Hier im Trainingsbereich des Magazins findest du hilfreiche Guides, wertvolle Tipps und vielleicht auch den nötigen Push, um richtig durchzustarten. Wenn du nach Trainingsplänen suchst, kannst du diese in den Unterkategorien dieses Bereichs finden.Dort findest du spezifizierte Pläne, die du für deine Fitness-Journey verwenden kannst. Wir haben erkenntnisreiche Beiträge zu den verschiedensten Themen für dich. Beispielsweise wie man sich für einen Marathon vorbereitet, wann der optimale Zeitpunkt fürs Krafttraining ist oder auch wie man im Urlaub weitertrainieren kann. Auch erwarten dich hier Tipps zum Thema Muskelaufbau, Ausdauer, Sportarten und der Gestaltung von Trainingsplänen. Schau dich einmal um! Du wirst sicher interessante Themen finden, die deine brennenden Fragen beantworten können.
VON HIIT- BIS CORE-TRAINING: WIR ZEIGEN DIR, WIE´S GEHT
Verliere keine Zeit mehr und finde heraus, welches Whey Protein das Beste für den Muskelaufbau ist, welche typischen Fehler man beim Muskelaufbautraining vermeiden sollte oder welche Vorteile das Schwimmtraining bietet. Auch Wissenswertes rund um die verschiedensten Sportarten – von Tanz und Joggen über Fußball bis Boxen sind dabei.Du wolltest schon immer mal einen kompakten Basiskurs zum Wintersport haben und interessierst dich für Bobrennen, Eishockey oder Eiskunstlauf? Dann bist du auch mit diesem Vorhaben im Bereich „Training“ unseres Magazins goldrichtig. Du merkst schon: Hier stecken viele Informationen, die nur darauf warten von dir entdeckt zu werden!
DER KOSTENLOSE TRAININGSPLAN FÜR PERFORMER
Unsere Artikel und Trainingspläne bekommst du selbstverständlich for free! Dein Erfolg ist unser Antrieb. Und darum tun wir alles, um dich an dein persönliches Ziel zu pushen. Mit unseren kostenlosen Ernährungsplänen machst du einen großen Schritt weiter in diese Richtung. Also: GO FOR IT! Stöbere durch unsere Artikel, lese dich ein und tauche tief in die Welt von Fitness, Bodybuilding, Heavyliftig und vielem mehr ein.Aber da geht noch mehr! Neben Ernährungsplänen und Ernährungsplänen, Wissenswertem rund um Sportarten und Erfolgsgeschichten haben wir noch zwei weitere Highlights für dich. Zum einen unsere Magazin-Rubrik „Ernährung“: Darin informieren wir dich zielgerichtet über eine ausgewogene, gesunde Ernährung für Sportler unterschiedlichster Disziplinen. Wer genug recherchiert hat und jetzt selbst aktiv werden will, kann dies direkt tun. Und zwar nicht nur im Gym, sondern auch in der Küche! Mit unseren Fitness Rezepten aus der dritten Rubrik unseres Magazins sorgst du für Abwechslung auf dem Tisch. Freue dich auf selbstgemachte Snacks, Gebäcke, Shakes und weitere Gerichte, die genau in deinen Ernährungsplan passen.
Wir recherchieren für dich und räumen mit den gängigen Mythen aus den Bereichen Gesundheit, Sport und Ernährung auf, damit du dich gut informiert auf dein Workout konzentrieren kannst. So hast du die drei wichtigsten Bereiche deines Erfolgs abgedeckt: Fitnessplan zurechtlegen, Ernährung beachten, passende Rezepte nachkochen und -backen.
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